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07サロマ湖100kmマラソン完走記～第２章～今回ウィダーの協賛が外れたらしく、ゼリーの配布がなかった。満腹に食べる必要はなかったが、ちょっと物足りない気もした。６３キロのスペシャルまでもつかな？ここまで約１０分！今までの最短滞在時間だろう。やはりいつもよりもランナーが多い。それはタイム的にも一番多い時間帯なのかもしれない。登り坂を駆け上がった５５キロのトイレもいつもは空いているのに、列になっていた。 ５５キロ ６時間２０分５２秒 ４６分３５秒 １０分を差し引いても３６分と先程までのラップタイムと変わらない。キロ７分の貯金はほとんどなくなった。これからのアップダウンでもキロ７分を維持していけば、予定の１１時間台も圏内だ。 グランディア（着替えエイド）をスタートしてから陽射しが強く、タイツの中にしまったＸ－ＦＩＴが暑い！上に引き出して通気性を確保した。空気が入れば脱ぎたくなるような暑さにはならないのが、Ｘ－ＦＩＴホットを選んだ理由だ！ 宿泊先の悠林館下の道の駅には応援の方がいつもよりもたくさんいる。悠林館の方の姿は見えなかった！この先４キロは緩やかなアップダウン。昨年はガス欠の後遺症もあり、かなり我慢しながら走った。今回は前に攻める走りができていたと思う。 ５９キロで湖畔に出たところで、今回『翼の王国』で一緒に取材されている岡野さんご夫妻の奥さんに追い付いた。しばらく並走してお話をして６０キロを向かえた。   ６０キロ ６時間５６分１４秒 ３５分２２秒 関門をクリアし、エイドで休憩を取る。バナナにオキシショット、チョコレートなど・・・。 脚が段々と重くなってきた。キロ７分で維持できているということは、走っているペースは６分４０～５０秒と言った感じだろう。距離にして６０キロ。練習量が増えているにしても、これはかなり負担になっているだろう。 気持ち的には、まだキロ７分で押し切れる！と前向きなので不安は大きくなかったが、この後のキムアネップ以降から厳しい展開となる。 ６０キロの関門を抜けると湖畔沿いを走り、再び緩やかな坂を登っていく。６２キロ過ぎに国道から左折しキムアネップへと下りていく。左折するとサロマ湖からの冷たい風がス～っとカラダを包む。 登り下り共に走ってはいたが、湖畔に出た平坦では歩きたくなってしまった。しかしちょうどそこに『翼の王国』取材陣の姿が！（苦笑）なんとか手を挙げ笑顔で通過する。この先にはスペシャルドリンクのあるエイドがあるから、そこまでは我慢しよう！  湖畔と言ってもほんの少しだが登っていたりすると脚が上がらなくなる。極端にペースが落ちてきた気がする。 エイドになんとか到着し、オキシショットを混ぜたスペシャルを作って飲み干す！次のスペシャルは８０キロだ。それまでに白帆や鶴雅リゾートなど、休憩の誘惑がいっぱい！しっかり走り続けなければ。 ６３キロのエイドをスタートして『魔女の森』に入る。行けども行けども抜けない森は、暑い時にはランナーにとってオアシス的な存在で、唯一涼しい場所となる。制限時間にもまだ迫られていないので、周囲のランナーの足取りもしっかりしている。 森の中に６４キロ・６５キロがあるので、１キロ強の『魔女の森』。終わり近くにはへろへろの応援隊が待ってくれている。 ６５キロ ７時間３７分２４秒 ４１分１０秒 この落ち込みは、キムアネップでの失速とスペシャル作成時間分かな？これは仕方ないと思い、次のラップを３８分くらいに戻すのを頭の中で決める。 日中は暑くなっているので、この辺りの私設エイドが冷たいおしぼりで迎えてくれる。白帆の手前にも２ヶ所の私設エイドがあり、年を追うごとにバージョンアップしている。立ち寄らないのも申し訳ないので、いやいや休みたいので、しっかり頂く。 白帆もいつものように大繁盛！冷たいゼリーやお茶を頂いた。ふぅっと一息着くとなかなか次の一歩がでなくなる。腕だけはしっかり振りながら、次のエイドに向かう。  次のエイドは７０キロ手前の所にある。例年通り、私設エイドでの休憩が多くなっているので、このエイドはパス！それでも水を貰ってタイツに水をかけた。国道２３８号線から離れサロマ湖畔の道路に曲がると７０キロ。昨年よりも数十メートル後ろにずれたようだ。 ７０キロ ８時間１６分 ００秒 ３８分３５秒 予定通り３８分台で通過する。エイドに３つ立ち寄りで３８分ならば、キロ７分のランはキープできている。頭の中でこの後の走りを計算する。 まずこの７０キロの関門で例年よりも約３０分早い。 富士五湖の１００キロ通過は１２時間４０分だった。 ６５～７０キロをキロ７分で走れている。 この３つをポイントに、富士五湖よりも３０分更新！ ５キロ３５分を３０キロで３時間３０分プラス８時間１６分で合計タイムは？ １１時間４６分！そして１３分は休憩に充てられるわけだ。これで１１時間台の完走！ もちろん机上の計算であって、自分の体力までは考えていなかった。とにかく、鶴雅リゾートまではしっかりとキロ７分で進もう！ 気力がカラダを支えている感じだった。このペースで進むんだ！と決めることでそれが守れる気がした。１キロごとのラップを見てもうまく刻めている。鶴雅リゾートまであと２キロ！もうすぐおしるこ！そんな看板を目にしながら遥か彼方に見える白い建物を目指す！ しかし少しずつ脚が動かなくなってきている。またトイレにも行きたくなってきた。今のところトイレ休憩は２０キロ過ぎと５４キロだけだ。共に小を済ませただけだった。我慢できなくもないが、鶴雅で立ち寄ることにした。  かぶり水でしっかりも脚を冷やして行く。あまりゆっくりしている時間はない。おしるこ・トイレに費やす時間は意外と掛かる。 やっとのことで鶴雅が目と鼻の先になった時には、脚は棒のようになっていた。 ペースが速過ぎたのだ！ いつもキロ８分以内の走行で、３８～４０分の刻みだったこの７０キロ以降。今回は無理して３５分で走っていた。 ９５年にリタイアした時と同じような感じだ。１１時間台の目標から一気にリタイアの文字まで浮かんできた。 そんな自分を支えてくれたのが、ここ数年お目に掛かれなかったおしるこだ！いつも９時間を超えての到着だったので、そうめんしかなかった。 しかも今回は自分の１分後にはおしるこは終わってしまったのだ！思わず『セーフ！』と声に出して言ってしまった！  後続からはシオジーさんが追い付いてきた。おしるこがなくなってしまって残念がっていたので、少し残っていた分を差し上げた。この後『トイレに行きます！』と告げて建物の中に入ったが、案の定順番待ち。仕方なく小だけを済ませてコースに戻った。 結構時間が掛かったので、シオジーさんは先に行っていると思い走り出した。 おしるこはしゃがんで食べたが、腰を据えて座ってはいない。鶴雅に到着したした時よりも脚は回復していたが、キロ８分で刻むのが精一杯になっていた。 このまま進むと、５キロ４５分は掛かってしまいそうだ。これからはサイクリングロードが始まり、細かいアップダウンがランナーを苦しめる。 ７５キロ ９時間００分５８秒 ４４分５７秒 ここは鶴雅などの休憩もあり約４５分のラップだ。おしるこにトイレを加えたら５分は掛かっている。この後も同じラップで刻みたい。 走り慣れたコースとは言え、このサイクリングロードが一番苦手だ。ここを気持ち良く走れたのは過去２回だけだ。７５キロを過ぎてからは脚の状態、走るペース、歩きの入る感覚、すべてが悪い方向に向いている。 なんとか気持ちだけは繋ぎ止めることで、ゴールを目指すことができている。対岸のワッカを走るランナーに目をやることはない。本当に余裕がないのだ。 後ろからシオジーさんが追い付いてきた！『健ちゃん！トイレ待ってたのに！良かった、ずっと待っていなくて！』ごめんなさい。戻って確認するのもしんどかったもので・・・。 シオジーさんはそのままのペースで軽快に追い越していった。まだ７７.５キロのかぶり水だ。８０キロ関門まで先は長い。下り坂でも脚が思うように進まない。少しでもワッカの貯金を作らなくては厳しくなる。頼りは８０キロのスペシャルドリンクだ。  時間はまもなく９時間３０分を経過しようとしている。サイクリングロードの視界が開け、前方に応援の車が１列に並んでいる。あそこまで行けば８０キロ手前のエイドだ！  なんとか平坦になってからは走りだし（ほぼ歩いていると変わらない）ワッカの入口へと左折する。ゴールを目指すサブ１０ランナーとすれ違う。ラスト２キロ！かたやラスト２０キロ・・・う～ん長い！ スペシャルドリンクを受け取り、冷たい水でシェイク！美味い！これで残り２０キロ持ち堪えるぞ！少しストレッチをしてからスタートする。 ここから８０キロまでは約６００メートルの登り坂。いつもは関門ギリギリで、手前にあるトイレをパスしているので、今回は必ず行くぞ！ 予定のトイレは空いていた！ラッキー！ ３分くらいで用を済ませ、関門へ向かう。やっと辿り着いた８０キロ！ ８０キロ ９時間４９分０８秒 ４８分１０秒  例年よりは関門の余裕は１０分ある。ここからはキロ９分５キロ４５分で刻めれば、ゴールできるのだ。しかし、８０キロまでの５キロで４８分の走りは厳しい。トイレ・スペシャルがあったものの、気を抜けない状況だ。 さらに追い打ちを掛けるように雨。いつのまにか、朝のようなどんよりの曇り空。鶴雅の時には陽射しがあったような。日中のあの天気からビニールポンチョを持っていかなかった。まだまだつめが甘い。 雨足はまだ弱く、程よい感じだ。しかし帰ってくるランナーは冷たい向かい風に厳しい表情をしている。  ８０キロ関門も過ぎてからは少しカラダにゆとりができてきた。やはりスペシャルドリンク補給は大きい。トイレ以降は歩かずにゆっくりと進んでいたので、カメラを取り出し知り合いのランナーを探す。足の重さを忘れる為にも、カメラ撮影はもってこいだ。雨が降るならば防水機能付のデジカメにするんだったなあ。でも防水機能付を買ったら雨は降らなかったんだろうなあなどと思いながら走る。   雨足もだんだんと強くなりカメラをしまって走りに集中する。 ワッカの細かいアップダウンに以前から違和感のあった左太もも裏が痛くなってきた。それをかばうように走ることで、カラダが斜めになる感じで左膝にも徐々に痛みがでてきた。走ることはできるが、膝下にピキッ！とした痛みが走る。その痛みの度に歩きが入ってしまう。 雨によるカラダの冷えもあるのだろう。ワッカネイチャーセンターからの応援の方が集まるコース上に差し掛かる頃には、確実にビッコを引いているようになった。 ８５キロ １０時間３３分２７秒 ４４分１９秒 走っているのだが、継続できない。折り返しに向かう気持ちを奮い立たせるのもあり、ゴールに向かうランナーに『ガンバです！』の声を掛ける。自分も頑張れ！ ワッカの奥へ進むと雨も小降りになってきた。このまま昇降状態が続けばいいなぁと期待したが、そんなはずはなかった。 たくさんのお客さんに声を掛けてもらうが、あまり余裕がない。力なく『膝が痛くて・・・なんとかゴールは！』と言うしかなかった。 ここからは経験でカバーするしかない。膝の痛みなど局部的に痛みがあるワッカは久しぶりだ。脚の状態だけで言えば過去最悪だ。 やっとの思いで折り返しに到着！ここからは向かい風となる。距離にすればゴールまで約１２キロ。気持ちでゴールを見据えて、まずは９０キロの関門を目指す。 折り返しを目指すランナーに途中フルマラソンで並走したアキラさんを見つけた。関門までは微妙だ。『ここまで来れて満足です！』初挑戦で９０キロ！惜しい！また来年もチャレンジして欲しい。今年の後半の天候は酷だ。 膝の痛みを気にしながら、姿勢も崩さないように顎を引き、肩甲骨をくっつける。疲れていてもバランスだけは保たなくては！なんとか９０キロ関門に到着。 ９０キロ １１時間２０分５９秒 ４７分３１秒  関門まではあと９分に迫っていた。 雨も再び降り出し、段々とウエアに染みてくるが、Ｘ－ＦＩＴはホットにして大正解だった！ウエアから中に雨が染み込んでカラダに直接冷たさを感じることはない。雨が上がってくれれば暖かい状態を保てるのだが、無情にもこの先雨足は強まるばかりだった。 さらにオホーツク海からの風はいつも以上に冷たく、顔や薄手のグローブをしている手は冷たくなっていった。関門の後にあるエイドでは寒いにも関わらず、ボランティアの学生が元気に応援してくれている。こういった応援があるから最後まで諦めずに前に進めるのだ。 『ありがとう！』 『頑張ってください！』の会話が嬉しい。 残りは１０キロ。制限時間まで１００分を切っている。単純に１キロ１０分で間に合う計算だ。８５・９０キロと同じペースならば問題ないのだが、膝の痛みが悪化しているのが困った。 走って痛みが出るのではなく、ズキズキとした痛みに変わっていた。筋肉が冷えていることもあるのだろう。左膝の外側の下辺りが痛む。走るにはカクカクした感じで、左膝に痛みを出さないようにする。なんとか走れるが、腰や右足に負担が掛かるのがわかる。歩きを多くしてなるべく登りや平坦を走ろう。 下りに至っては無理はできない。ワッカの無数にあるアップダウンに苦しまされた。周りのランナーも諦めずに前に進んでいる。立ち止まっては逆に凍えてしまいそうな寒さなので、ここまで来てリタイアはできないのだ。あと１０キロ先に辿り着けばいいのだから！ ワッカの水溜まりも気にせず走る。いつもワッカの中でオホーツク海を望める９３キロ地点は、今年は特に寒く足を止めて写真を撮るなどできなかった。アップダウンを繰り返しながら、遠くに９５キロのブルーのテントが見えてくるまでが長かった。 途中で脚を止めて、屈伸をするにも膝がギシギシといった感じに。少しでも前に進むために歩きも多い。冷たい雨の中、ワッカの景色も終盤に差し掛かった。 反対側に７５キロ過ぎの道路が見える。ランナーの姿はもちろんなく、車の往来も少ない。空はどんより雲に加えて容赦ない雨。 ９３年初出場のサロマ湖の風景が頭をよぎる。同じような雨。朝から雨の９３年と違って今回はワッカからの雨だ。 しかし雨足は強い。水溜まりと化したワッカ原生花園も終わろうとしている。 ９５キロ １２時間１０分０９秒 ４９分１０秒 本当に今年は今までで一番厳しいワッカ原生花園となった。残り５キロ、残り時間は４９分５０秒しかない。ワッカの中を１５キロ走って来たが、ワーストのラップタイムだ。これでゴールまで行けるか？ ここからの距離表示は１キロごとのカウントダウン！まずはワッカの入口となるラスト４キロの登りまでなんとか走って、時間を作ろう。長い、１キロが異様に長い。 ９５キロからのラップタイムが８分を刻むくらいでラスト４キロ通過したい。 歩きが入りながらも急な登りの途中にあるラスト４キロの看板を８分３０秒で通過した。 ヨシ！ここからは下り坂がエイドまで続く。この後もこのペースは刻めそうだ。 既に片付いた８０キロ関門地点を通り過ぎる。まもなくエイドステーションだ。今度は急な下りで膝に痛みが出てくる。 それでもここまでくれば、残り２キロちょっと・・・。水を貰い合わせてオキシショットを飲み干した！ もうここまで来ると何が効いているのか分からない。モチベーションだけで前に進んでいる。 もうすぐ、やっと長い１００キロが終わる。久しぶりにこんな風に思った。 いつも楽しんでのサロマ湖。中盤の落ち込みはあるものの、終盤に掛けては走ることの喜びを感じていたが、今回は辛かった。 ９月の甲州街道に向けて、このままではいけないと反省する１００キロとなった。 前半のオーバーペースか？ ５４キロでの休憩不足か？ 鶴雅でのトイレは我慢した方が良かったのか？ このサロマ湖を振り返りながらゴールを目指す。 ラスト１キロに辿り着き、時計は１２時間５０分をまもなく刻もうとしている。なんとか大丈夫だ、間に合う。雨の中、仲間を迎えにくるランナー。その中に応援部隊の門脇さんが見える。  『お待たせしました～！』 『鈴木君、またギリギリだね～！お帰り～！お疲れさま！』 雨の中のゴールは９３年・９４年に続いて３回目だ。 １００キロ １２時間５７分００秒 ４６分５１秒      ゴールを迎えてくれた仲間とガッチリ握手！！ 『また計算通りだね～！やっぱり狙っているでしょ！』 『遅いよ～！待っているの寒いんだから～』とイガ姉さん！ いやいや、今回もいつだっていっぱいいっぱいなんですって！！ 『翼の王国』のスタッフの方にも『すいません、お待たせしました。１１時間台と言っておきながら・・・。』写真のマリオパパさんとは昨年同様の僅差のゴールでした！ ゴール後は『力石モード』は全くならずにお腹が空いて仕方なかった。かなり長い時間雨に打たれたので、カラダが暖まらない。 サロマンブルーメンバーで助かるのはゴール後の対応。専用控え室にて荷物の受取りができることだ。暖かい部屋の中で、濡れたＴシャツとＣＷ－Ｘを脱いで着替える。 仲間は早く悠林館に帰って打ち上げモードだったので、急いで着替える。 今回同行のメンバーはすべて完走！！自己ベスト更新や、納得の内容でなかった方もいましたが、それぞれまたウルトラマラソンの楽しみや、難しさを知ったようです。自分もその１人です。 悠林館に到着してからは熱～いお風呂で、じっくり暖まった。そして昨年同様に夕食はジンギスカン！！   お風呂と、ビールとジンギスカンのせいで、カラダはポカポカ！かなりの量を食べて満腹になったが、一気に眠気も襲って来た。 時間はまだ２１時・・・お風呂上がりにすでにＳＫＩＮＳを履いていたので、歯を磨いてお先に就寝！他のメンバーも２３時くらいには疲れて眠ってしまったようだ。 明日は恒例の能取岬でへろへろの皆と打ち上げだ。空模様が心配だが、晴れることを願って眠りについた。 ジャンル別一覧
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